De professores a vendedores, muitos profissionais dependem da voz no seu dia a dia. Porém, o que muita gente não sabe é que esta ferramenta também sofre com o processo de envelhecimento. Esta condição se chama presbifonia, que indica o envelhecimento natural da voz.
“Com o tempo, ela perde força, velocidade, estabilidade e precisão articulatória, fazendo com que a qualidade vocal seja prejudicada”, afirma Cristiane Romano, fonoaudióloga, Mestre e Doutora em Ciências e Expressividade pela USP.
“Um dos primeiros sintomas pode aparecer na voz cantada, em que se perde a capacidade de modulação da voz, com diminuição na produção de sons agudos e redução da capacidade expiratória, enfraquecendo a extensão vocal”.
De acordo com pesquisas da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), o problema inicia a partir dos 50 anos de idade, podendo ser mais acentuada dependendo do estilo de vida e histórico de cada pessoa. Ainda segundo os estudos, cerca de 10% dos idosos irá apresentar algum tipo de alteração vocal.
É possível prevenir
A voz é produzida na laringe, onde se encontram as pregas vocais, que vibram a partir da passagem do ar vindo dos pulmões. Depois disso, ela é finalizada por lábios, língua, palato e nariz.
Com o passar dos anos, os músculos da laringe sofrem flacidez na musculatura, rigidez das cartilagens e redução da lubrificação na região, tornando a voz trêmula, rouca e com pouca projeção. Somado a isso, há alterações estruturais nas pregas vocais, como atrofia das glândulas salivares, provocando dificuldade na articulação por diminuição de saliva.
“De fato, alguns comportamentos podem envelhecer a voz precocemente, como gritar, falar num tom de voz que não é o seu habitual, uso excessivo da voz sem aquecimento prévio, alimentação que provoca refluxo gastroesofágico, baixa ingestão de água, além da interferência de fatores hereditários, ambientais e psicológicos”, frisa a fonoaudióloga.
Para prevenir o problema, vale ainda praticar o aquecimento vocal. Alguns exercícios atuam como ginástica vocal e auxiliam na manutenção e vibração da voz. “Como falar as vogais ‘aaaaaa’, ‘iiiiiiii’ e ‘uuuuuuu’, e também as consoantes ‘rrrrrrrr’ e ‘zzzzzz’”, ensina a especialista.
