A tendinite é um processo inflamatório do tendão, o tecido fibroso responsável por fazer a junção entre o músculo e o osso, dando força e auxílio na movimentação do corpo. Segundo o Ministério da Saúde, ela afeta uma a cada 100 pessoas.

“Os sintomas são dificuldade para mexer a região, sensação de fraqueza e de que o desconforto está se espalhando”, resume o ortopedista Layron Alves.

Conheça 7 mitos e verdades dessa enfermidade!

Problema pode afetar braços e outras partes do corpo.
Verdade! Quando se pensa em tendinite, associa-se rapidamente a enfermidade aos dedos e às mãos. Contudo, o corpo humano conta com mais de quatro mil tendões, que também podem ser afetados. Exemplos de regiões são: cotovelo, ombro, pulso, tornozelo ou joelho.

As causas do problema são variadas.
Verdade! A tendinite pode ser desencadeada devido ao excesso do uso de um tendão ou também por lesão pela prática esportiva. Completam a lista desequilíbrios hormonais, doenças infecciosas, traumas, distúrbios metabólicos e doenças imunológicas.

Tendinite e bursite são a mesma coisa.
Mito! Ambos apresentarem sintomas parecidos e são provocados por inflamações. "Entretanto, enquanto a tendinite é a inflamação de um tendão, a bursite é definida como um processo inflamatório da bursa, que é o líquido responsável por reduzir o atrito entre os tendões e os ossos durante a movimentação da região", diferencia Layron.

Lesão por esforço repetitivo (LER) pode ser uma causa do problema.
Verdade! A tendinite se enquadra no grupo de LER, pois o ato de fazer movimentos recorrentes com os braços pode ser responsável pelo desencadeamento da inflamação do tendão. Isso inclui atividades como costurar, desenhar, tatuar, tocar algum instrumento e até jogar videogame.

Doença afeta apenas os idosos.
Mito! A tendinite é mais comum na terceira idade devido à perda de elasticidade e enfraquecimento dos tendões, conforme envelhecemos. Porém, ela também pode afetar jovens, principalmente aqueles que praticam atividades físicas ou movimentos recorrentes.

Alongamento ajuda na prevenção do problema.
Verdade! Técnicas de alongamento e mobilizações feitas com a orientação de um fisioterapeuta são ótimas aliadas para prevenir a tendinite. Isso porque elas garantem o fortalecimento e o alongamento do tendão.

Tratamento é realizado somente com medicamentos.
Mito! O tipo de tratamento para tendinite vai depender do grau da doença. Além das medicações, repouso, aplicação de gelo no local, terapias com choque e fisioterapia e até cirurgia podem ser aconselhados.