Qualquer pessoa pode ter a tendência de repetir padrões de comportamento, ou seja, de fazer sempre as mesmas escolhas. Entretanto, esses padrões podem levar a problemas e dificuldades nas relações pessoais e profissionais.
“Entender e ressignificar esses padrões de comportamento significa adotar novos conceitos e hábitos, melhorando seus relacionamentos e dando outro rumo para sua vida”, explica Alexandre Pedro, psicanalista de São Paulo (SP).
Confira, a seguir, três padrões de comportamentos que são frequentes em grande parte das pessoas.
“Tenho ‘dedo podre’”
Algumas pessoas repetem relacionamentos destrutivos, com mentiras, agressões e sofrimentos. “Ao invés de refletir e tentar entender porque só se envolve em relações já destinadas ao fracasso, ela joga a culpa na falta de sorte”, explica. “Se persistir nesta postura vai se enfraquecendo emocionalmente e não consegue mais se libertar dos relacionamentos tóxicos”, acrescenta.
“Na segunda-feira eu começo”
Muitas pessoas postergam o início de uma mudança de hábito, como iniciar um curso ou nova atividade. “Isso se chama auto sabotagem. Sabemos o benefício ou a importância de realizar determinadas atividades, mas que não necessariamente nos proporcionam prazer. Então, de forma inconsciente, criamos obstáculos que atrapalham e até impedem a prática destas tarefas”, ressalta o profissional.
Segundo Pedro, essa postura costuma parecer apenas preguiça, mas pode indicar algum problema que está mascarado. “Depois de entender o que está te bloqueando, desafie seus medos. Dê pequenos passos para atingir seus objetivos e visualize um ótimo resultado final”, pontua.
“A culpa não é minha”
“A resistência em assumir a parcela de culpa se tornou tão comum que as pessoas raramente percebem quando estão equivocadas”, lamenta o psicanalista. “Na realidade, é extremamente positivo quando somos capazes de reconhecer que nos enganamos. Ao contrário do que se pensa, quando identificamos o que fizemos e as consequências que geramos, há uma sensação de libertação do peso, já que houve reparo nos danos causados”, diz.
A responsabilidade é uma escolha que traz emoções positivas, como motivação e sensação de dever cumprido. “Foque nas soluções e não nos culpados”, reforça.
